女性要怎样预防外阴白斑呢
外阴白斑就是外阴皮肤的白色病变，患者一般会出现外阴瘙痒、皮肤干燥、局部疼痛、失去弹性甚至是萎缩、溃烂等症状。如果不能及时的治疗，会导致病情的反复和恶化，长者可达数十年，并且外阴白斑会增加女性外阴癌的发病率，直接威胁女性生命。
那么，我们平时需要怎么做才能积极有效的预防外阴白斑的出现呢?下面，山西运城韩氏中医妇科研究所就为您具体介绍外阴白斑的预防措施。
主要有以下几点：
1.良好的情绪。外阴白斑的高发和女性体内的内分泌失调有关，长期的精神紧张、抑郁、烦躁、情绪不佳会导致内分泌失调，增加疾病的发生。平时要养成一个良好的生活习惯，不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，以增强自身的抵抗力。
2.健康饮食。平时的饮食要遵守定时定点、健康科学的原则，绝不暴饮暴食，禁食过于辛辣、油腻、生冷等刺激性较重的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。治疗期间要禁食海鲜等发物，多吃高蛋白富含维生素的食物，保证营养均衡。
3.注意外阴清洁。平时要保持外阴的清洁于干燥，勤洗、勤换内裤，不和别人共用毛巾、盆具，更不使用公共场合的毛巾等物，避免造成感染。特别是在月经期间要做好护理工作，使用合格的卫生用品，尽量不用护垫，不使用各种清洁液勤洗阴部，减少对阴部的刺激。
4.积极治疗慢性病。如糖尿病、内分泌疾病、阴道炎、外阴炎等，长期的炎症慢性疾病、炎症刺激会使得局部粘膜增生，导致外阴白斑的发病率和复发率增加。对于医院检查，以免遗传该病。
5.多加锻炼。特别是现在的办公室白领一族们，不要成天的对着电脑，适当的进行一些户外锻炼，能够改善我们的体质，减少病菌的入侵。
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