纽崔莱营养早餐84个调理配方，有健康才有

纽崔莱营养早餐是什么？

在聊这个之前，咱先来看看早餐对我们身体的重要性！

一、为什么要吃早餐？

答：

如果不吃早餐，胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放，长期如此会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应，脑细胞供能不足，易出现疲劳状态，血糖偏低，情绪不稳定，易发脾气。肝脏超负荷工作，把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，易伤肝。如果早上你的工作压力增大，身体需要更多的能量，机体就会从各个器官抽取蛋白质转变成能量来满足需求。长此以往，易导致免疫能力下降，肠胃功能失调，内分泌紊乱等等症状，引发各种疾病。

二、为什么要吃营养早餐？

答：

如果吃随便的早餐，比如许多人早餐就是一个包子或一个面包、一杯水，有些人干脆就只喝一杯牛奶。这样的早餐虽然比不吃要好，但其实对身体的危害还是很大的。因为这样的早餐，蛋白质几乎没有，也没有纤维素，只有一些精细的碳水化合物，这些精细的碳水化合物大约在半小时左右就能迅速的转变成糖分进入血液中，于是你的血糖迅速升高当超过正常血糖值时，胰腺分泌胰岛素，胰岛素使血糖迅速下降，当低于正常值时，胰岛素分泌下降，糖份大量进入血液，血糖增高。

经过几次反复，最后当时间超过上午的11点钟后，血糖水平甚至低于每次早餐前。这就是为什么有时吃了早餐反而比不吃早餐时还饿得更快的原因。长此反复，易造成胰岛素分泌混乱，导致糖尿病。另外，空腹喝牛奶，而不吃其他的东西是非常不可取的。牛奶里有丰富的蛋白质，蛋白质的消化需要在胃里停留2—3小时，当胃是空的时候，液体会很快通过，蛋白质根本就没有办法在胃里停留，牛奶里的营养几乎都被浪费掉了。所以喝牛奶时记得要吃些可以在胃里停留的食物，这样才有意义。

而吃营养丰富的早餐，血糖会平稳上升，超过正常值时胰岛素很容易控制，血糖很快趋于稳定，帮助你维持最佳的精神状态，甚至可以让你下午的精力都可以得到很好的保持。丰富营养的早餐，不但补充上午人体所需的营养、帮助肌体更好的进行排毒，更可帮助维护机体内分泌的正常，对女性来说，雌激素分泌的正常，促进月经周期的规律，帮助女性更好的排毒，有利于女性的身体健康。

营养早餐的意义：

1、帮助肌体补充所需的能量，满足上午的营养需求，所谓“一日之计在于晨”。

2、帮助肌体更好的排毒，维持机体的健康状况。每天6：00—12：00，身体经过一夜的修补、代谢产生了许多的废物和毒素，这个时间是身体进行排毒的时间，所以尽量在8：00之前吃早餐。

营养早餐的原则：

1、一定要有丰富的优质蛋白质

只有丰富的蛋白质，才可以满足机体的能量需求，让你一个上午精力充沛。同时蛋白质对维持肠道健康、帮助肝脏的正常运转、提升免疫力有非常重要的意义。最新的营养学研究发现，早餐如果能摄入的蛋白质占到一整天蛋白质需求量的70%，这样的早餐将是最棒的、最有利于身体健康的早餐（午餐5%，晚餐25%）。

2、适量的碳水化合物，少量的脂肪

碳水化合物可以迅速转变为能量，帮助肌体的需求，并维持血糖指标的正常。少量的脂肪特别是不饱和脂肪有助于维持细胞膜的正常功能，帮助细胞更好的排毒。千万不要摄入过多的饱和脂肪，它会加重肝脏负担，影响血液循环，是心脑血管疾病的原凶。

3、充足的可溶性纤维（苹果……）及各类维生素与矿物质

可溶性纤维可增加肠胃的饱胀感，让蛋白质停留在胃部的时间增长，有利于蛋白质的充分消化和吸收，并可让糖份进入血液的速度减慢，有利于胰岛素控制血糖，维持血糖的正常水平，预防糖尿病。

钙、镁维持神经系统稳定和骨骼的健康；维生素B群帮助能量更好的转化，减轻肝脏负担，维生素C帮助胶原蛋白的合成，有利于细胞的排毒，维生素E能维持细胞膜的正常功能，利于皮肤、微血管细胞排毒……

三、营养早餐方案是怎样的？

答：

早晨起来先喝一杯—毫升的温水。十分钟以后，作30—40分钟的运动（只做有氧运动：慢跑、健身操等）洗一个热水澡。洗完澡十分钟后，开始早餐（早餐不要超过上午八点）。

方案1、高蛋白饮品一杯：

苹果一只、香蕉一只、胡萝卜一小段、豆浆或脱脂牛奶毫升，水煮鸡蛋一个

营养补充剂：

每人一勺蛋白质粉，每人一对倍立健。将这些食物用榨汁机充分打碎，可供两、三个人食用。另外每人再配一片面包或一两面条。

方案2、营养早餐：

牛奶毫升

苹果一个

水煮鸡蛋一个

营养补充剂：

一勺蛋白质粉，两片B族维生素增补片，两片维生素C，两粒小麦胚芽油胶囊，两片钙镁片矿物质增补片，将这些食物用榨汁机充分打碎，同样可供两、三个人食用，每人再配一片面包或一两面条。

当然，营养早餐的配方不是绝对的，只要符合营养早餐的原则，就是可行的。以上提供的只是比较方便和有效的两种而已，你可以根据自己的喜好去搭配营养早餐。

还是那句话，一份优质的营养早餐，除了让你精神焕发，拥有最佳状态之外，更可以改善许多亚健康的症状，抗压减压，调节心脑血管疾病，维持女性内分泌的平衡……在帮你获得最佳的健康状态上有非常重要的意义。

蛋白粉加一勺，向健康活力说早安！

每个人都需要健康！一日之际在于晨，早餐占人体一天营养的70%，早餐吃好对一个人的健康是至关重要的！营养早餐很简单，只要三样基本的东西：蛋白粉+代餐+倍力健，用净水器的温水ml把蛋白粉和代餐在摇摇杯中摇一摇把倍力健一起喝下去，一个苹果一个香蕉一个鸡蛋，有条件的可以和蛋白粉代餐放在搅拌机里一起搅拌，也可以单独吃，再加一片或二片全麦面包非常方便！带在路上吃都很方便！每天坚持吃营养早餐一个月只需要一很少钱就可以让我们获得人体细胞所需要的16种维生素8种矿物质，优质植物蛋白，会让我们身体维持碱性体质，减少油脂保持标准体重！大大减少得疾病得癌症的机率！！每个人都吃得起！越是钱不多的越要好好坚持吃营养早餐，因为我们根本病不起！

常见病症安利纽崔莱营养品调理配方

以下的配方不是药方，但可以通过营养来调节身体机能，以达到治疗的目的。

一.减肥（一个月见效）-------1.蛋白质粉2盒（注意：饭前不加糖，睡眠不宜过多，运动适量，减食量，两个小时内不喝茶），每次1勺，早晚各一次，饭前半小时吃。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。3.维生素E（小麦胚芽油E）2盒，每次4粒，每日两次4.纤维片2盒，每次1片，每日三次（饭前半小时吃，且多喝水）。5.钙镁片2盒，每次1片，每日三次。6.要把体重减下来，必须配合每周两次以上剧烈运动，每次30分钟。二.胃肠道疾病，结肠炎-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日一次。2.钙镁片1盒，每次4片，每日两次（一周以后减为每日1片，每日三次）。3.B族维生素1盒，每次2片，每日三次。4.维生素C1盒，每次2片，每日三次。5.小麦胚芽油1盒，每次2片，每日三次。6.β-胡萝卜素营养胶囊1盒，每次2片，每日三次。7.果蔬纤维片1盒，每次2片，每日三次。

三.易感冒（一个月见效）-------1.维生素C片一盒，每次5至10片，每日三次。

2.小麦胚芽油1盒，每次2片，每日三次。

3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。4.维生素B族1盒，首次4片，以后每次2片，每日三次。5.倍力健片1盒，每次2片，每日一次。

病毒性感冒加6.薄荷香蒜片1盒，每次2片，每日二次。

四.贫血、体力不足、易疲劳-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。2.维生素B族1盒，首次4片，以后每次2片，每日三次。3.维生素C片1盒，每次1片，每日三次。4.铁质叶酸片1盒，每次1片，每日三次。五.痛经（一次见效）-------1.钙镁片1盒，每次4片，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。3.蛋白质粉1桶，加红糖，每次1勺，每日二次。六.鼻炎-------1.维生素C片1盒，每次5片，每日二次（饭后吃）。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。七.近视或用眼过度疲劳-------1.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次2片，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。八.哮喘、支气管炎.鼻炎.咽炎.气管炎（一个月见效）-------1.维生素C片2盒，每次5片，每日三次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。3.维生素E（小麦胚芽油E）2盒，每次4粒，每日二次。4.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。

5.薄荷香蒜片1盒，每次3片，每日三次。九.孕妇补充-------1.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次1粒，每日一次。2.维生素C片1盒，每次1片，每日三次。（以上安胎、预防早产、流产、婴儿痴呆和斗鸡眼等）3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。（以上可使婴儿皮肤白而弹性好，智商高，筋骨发育好）5.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。6.铁质叶酸片1盒，每次2片，每日三次，（最好在怀孕前就开始吃）（以上可防止胎儿畸形）十.青春痘（一个月见效）-------1.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。3.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次2片，每日二次。4.维生素C片2盒，每次4次，每日三次。5.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。（以上起内养作用，如经济差，维生素C和蛋白质粉可暂不用）6.经济好——清爽系列（可用1年）经济差——雅蜜香皂（可用8个月）十一.冠心病.高血压、心脏病-------1.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。（以上可清除胆固醇，自由基，预防中风）3.钙镁片1盒，每次1片，每日三次。4.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次1粒，每日二次。

5.铁质叶酸片1盒，每次3片，每日2次。6.蛋白质粉2盒，每次1勺，每日二次（饭前不加糖，但在吃了上述营养品15天后再吃蛋白质粉）（15天后，精神状况很好，体质增强）。

1.冠心病加鱼油，每次2片，每日2次。若心脏跳得好就改鱼油的量每次1片，每日2次。

2.高血压可分为：A血黏度过高引起，如：，这说明压差小应加鱼油不加铁.B肾虚引起的，如：，这说明压差大，应加铁质片不加鱼油。

3.也可适用于失眠多梦.心悸.低血压.心肌炎。十二.肝炎-------1.蛋白质粉2盒，每次1勺，每日二次（干扰素是一种蛋白质，修复肝脏细胞）。2.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次（清除肝细胞脂肪变样）。3.维生素C片1盒，每次5片，每日三次。（增强免疫力）4.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。（抵抗疲劳）

十三.糖尿病-------1.蛋白质粉2盒，每次1勺，每日二次（不加糖）。2.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次。3.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。4.纤维片1盒，每次1片，每日三次。

十四.慢性肾炎-------

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日2次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.铁质叶酸片1盒，每次2片，每日3次。

女性加铁质叶酸片。也可用于肾积水，阴道炎。肾小球者不能用蛋白质粉。

十五.便秘-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。2.钙镁片1盒，每次4粒，每日二次（五天后每次1片，每日三次）。3.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。4.纤维片1盒，每次1片，每日三次。十六.脱发（一个月见效）-------1.润肤露1盒，睡前用。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。3.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次。4.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次2片，每日二次。十七.偏食、厌食（16天见效）-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。（促使新陈代谢）3.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次2粒，每日三次。十八.口臭-------1.维生素B族1盒，每次1片，每日三次。2.纤维片1盒，每次1片，每日三次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.口腔清新喷雾剂1盒。十九.体臭-------1.维生素B族1盒，每次1片，每日三次。2.纤维片1盒，每次1片，每日三次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.美体适走珠止汗露1盒。二十.高胆固醇-------1.蛋白质粉2盒，每次1勺，每日二次（饭前不加糖）。2.卵磷脂E胶囊1盒，每次1粒，每日三次。3.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。4.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次2粒，每日三次。5.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次1粒，每日三次。二十一.腹泻-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。二十二.头晕、头痛、晕车、晕船-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。3.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次。4.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。二十三.耳鸣-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。3.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日二次。

二十四.眼疾（夜盲、充血、炎症、刺痛、脸腺炎）-------1.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次2片，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。3.维生素C片2盒，每次3片，每日三次。4.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次1粒，每日二次。5.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次1粒，每日二次。二十五.容易瘀伤-------1.维生素C片1盒，每次1片，每日二次。二十六.疲劳（懒散、衰弱、不喜好活动）-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。3.钙镁片1盒，每次2片，每日二次。4.维生素C片1盒，每次1片，每日二次。5.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次1片，每日二次。二十七.头皮屑（干性的或略带黄色和油脂）-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。3.钙镁片1盒，每次2片，每日二次。4.多种维生素1盒，每次1粒，每日二次。5.维生素C片1盒，每次2片，每日三次。6.配合安利去头屑洗发水一套。二十八.头发（无光泽、干燥易损、白发）-------1.维生素B族1盒，每次1片，每日三次。2.维生素C片1盒，每次2片，每日二次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.钙镁片1盒，每次2片，每日二次。5.维生素E（小麦胚芽油E）1盒，每次4粒，每日三次。6.多种维生素1盒，每次1粒，每日二次。7.配合安利滋润洗发水一套使用。二十九.脱发-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。3.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。4.维生素C片1盒，每次3片，每日三次。5.食盐，比平日要适量加食。6.配合安利洗发水一套使用更好。三十.心悸-------1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。3.多种维生素1盒，每次2片，每日三次。4.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。5.维生素C片1盒，每次2片，每日三次。三十一.传染病（容易传染）-------1.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次2片，每日三次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。3.维生素C片2盒，每次5片，每日三次。4.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。5.乳酸菌（市场），每次3勺，每日三次。6.蛋白质粉2盒，每次1勺，每日二次。三十二.失眠-------1.多种维生素1盒，每次2粒，每日二次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次（睡前半小时服用）。3.维生素B族1盒，每次1片，每日三次（睡前半小时服用）。4.钙镁片1盒，每次2片，每日三次，睡前半小时服用。5.维生素C片1盒，每次片，每日三次，睡前半小时服用。三十三.丧失嗅觉-------1.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次1片，每日二次。2.蛋白质粉2盒，每次2勺。三十四.记忆力衰退-------1.蛋白质粉2盒，每次1勺，每日二次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。3.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次1粒，每日三次。4.银杏1盒，三十五.月经不调-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日三次（来潮前7-10天）。2.维生素C片1盒，每次2片，每日二次（来潮前7-10天）。3.维生素A（β-胡萝卜素）1盒，每次2片，每日二次（来潮前7-10天）。4.钙镁片1盒，每次4片，每日二次（来潮前7-10天）。5.蛋白质粉1桶，加红糖，每次1勺，每日二次（来潮前7-10天）。三十六.口腔炎症-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。2.维生素C片1盒，每次2片，每日二次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.钙镁片1盒，每次1片，每日二次三十七.肌肉痉挛（肌肉衰弱、小腿触痛、夜间抽筋、运动员手足僵硬）---1.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。2.钙镁片1盒，每次3片，每日三次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.维生素E胶囊1盒，每次1粒，每日三次。三十八.神经过敏-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。3.钙镁片1盒，每次1片，每日三次。4.维生素C片1盒，每次2片，每日三次。三十九.鼻血-------1.维生素C片1盒，每次4片，每日三次。四十.发育迟缓-------1.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。2.多种维生素1盒，每次2粒，每日二次。3.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。4.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。5.维生素C片1盒，每次2片，每日二次。四十一.粉刺（雀斑、角质化皮肤、黑头粉刺）-------1.清爽洁面露或美容香皂，洗面。2.每周用洁净面膜、磨砂面膜各1次，护理面部。3.维生素B族1盒，每次2片，每日二次。4.维生素E胶囊1盒，每次4粒，每日二次。5.维生素A1盒，每次3片，每日二次。6.纤维片1盒，每次1片，每日二次。

四十二.皮炎，真菌性皮肤病，皮藓-------1.维生素C片2盒，每次4片，每日三次。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。3.维生素B族1盒，每次3片（重者4片），每日三次。4.多种维生素1盒，每次1粒，每日二次。5.清爽洁面露或美容香皂，洗面；雅蜜润肤露，洗澡。每天2至3次。6.维生素A（天然类β-胡萝卜素胶囊）1盒，每次3片，每日三次。7.小麦胚芽油胶囊1盒，每次3粒（重者4粒），每日三次。

8.薄荷香蒜片1盒，每次4片，每日三次。

紫癜斑病人不能用，

四十三.湿疹（粗糙、干燥、皮肤剥落、红肿、小水泡）-------与四十二皮炎相同四十四.外伤、骨折恢复缓慢-------1.维生素C片1盒，每次4片，每日三次。2.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。3.维生素E胶囊1盒，每次4粒，每日三次。（同时配合外用，不留疤痕）4.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。四十五.骨、齿脆弱-------1.钙镁片2盒，每次2片，每日二次。（饭后服用）四十六.颤抖-------1.钙镁片1盒，每次1片，每日二次（饭后服用）。2.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。3.维生素B族1盒，每次1片，每日二次。四十七.阴道瘙痒（一周见效）-------1.维生素B族1盒，每次1片，每日二次。四十八.体内积水（一个月见效）-------1.钙镁片1盒，每次2片，每日三次。2.维生素B族1盒，每次2片，每日三次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.维生素C片1盒，每次2片，每日二次。四十九.指甲白斑-------1.维生素B族1盒，每次1片，每日二次。2.钙镁片1盒，每次1片，每日二次。3.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。4.维生素C片1盒，每次2片，每日二次。

五十.肾结石：

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日2次。

4.钙镁片1盒，每次4片，每日2次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日2次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日2次

五十一.前列腺炎：

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日二次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日3次。

4.天然类胡萝卜素1盒，每次1片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日2次。

5.天然B族维生素片1盒，每次4片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.薄荷香蒜片1盒，每次4片，每日3次

五十二.颈椎病.骨质增生.骨刺

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次5片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次5片，每日2次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.铁质叶酸片1盒，每次2粒，每日3次

女性加铁质叶酸片，男性不用吃。

五十三.骨质疏松

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次5片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次5片，每日2次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.倍立健片1盒，每次2粒，每日2次

五十四.腰椎间盘突出

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次4片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日3次

7.倍立健片1盒，每次1粒，每日2次

8.铁质叶酸片1盒，每次2粒，每日3次

女性加铁质叶酸片，男性不用吃。跟骨头有关的病症都可用此方。

五十五.颈髓炎

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次5片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次5片，每日2次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日3次

本方吃过一个月后在加入深海鲑鱼油每次2粒，每日2次。半月后改为每次3粒，每日2次。

五十六.肺癌晚期

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次4片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次4片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次2粒，每日3次

8.薄荷香蒜片1盒，每次4粒，每日3次

也可用于肺气肿.肺结核。

五十七.神经性耳聋眼花

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次3粒，每日3次

8.铁质叶酸片1盒，每次2粒，每日3次

女性加铁质叶酸片，男性不用吃。

五十八.青光眼.白内障.视网膜黄斑性变性

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次3粒，每日3次

8.越橘益视胶囊1盒，每次2片，每日3次

若调理近视就加铁质叶酸片每次3片，每日2次

五十九.儿童多动症，增高配方

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日3次

十岁以下每天吃两次，十岁以上每天吃三次，23岁以下都可以吃。严重的多动症，女孩子需加铁质叶酸片每次2片，每日3次。也可用于月经不调或经常感冒的孩子。

六十.胆囊炎

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日3次

7.薄荷香蒜片1，每次4粒，每日3次

六十一.胆结石

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次4片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次4片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.薄荷香蒜片1，每次4粒，每日3次

六十二.大肠疾病.便秘

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次3片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次3粒，每日3次

8.薄荷香蒜片1，每次4粒，每日3次

六十三.性功能障碍

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.薄荷香蒜片1，每次4粒，每日3次

六十四.糖尿病

1.蛋白质粉1桶，每次半勺，每日2次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次2片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次1粒，每日3次

按以上配方6至7天，血糖只要降下来，蛋白质粉用量就要改为每次一勺，每日2次，按这个量吃15天，然后将蛋白质粉用量再改为每次一勺，每日3次，其他营养素不变。眼睛瞎了3个月内需要加天然类胡萝卜素胶囊，每次1粒，每日3次。

只吃药不打胰岛素的人，3至4个月可以恢复正常，吃药打胰岛素的人要5至8个月才能恢复正常。

不打胰岛素的人，吃营养食品吃医院开的药一片（作用最小的片剂），然后6天减一片至恢复正常为止。打胰岛素的人，先减药至指标正常再减胰岛素，隔7天减1个单位的胰岛素，直至恢复正常。

不管有什么其他病，只要有糖尿病就用这个配方。

六十五.尿急尿频.脾肾阳虚.前列腺

1.蛋白质粉1桶，每次一勺，每日3次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次2片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日3次

六十六.子宫肌瘤

1.蛋白质粉1桶，每次一勺，每日3次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次1片，每日3次。

每天各用七，八个姜片.大枣水煮，代替喝水。一个月后若出现血块是好现象，不用惊慌。

六十七.闭经

1.蛋白质粉1桶，每次一勺，每日3次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.铁质叶酸片1盒，每次2片，每日3次

也适用于更年期综合症.功能性出血.女孩子功能性出血.静脉曲长.静脉炎.脉管炎.抑郁症.神经异常.癫痫.帕金森等病症。

六十八.提高免疫力

1.蛋白质粉1桶，每次一勺，每日2次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日2次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日2次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次2片，每日2次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日2次

7.倍立健片1盒，每次2粒，每日2次

六十九.关节炎

1.蛋白质粉1桶，每次一勺，每日3次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用，多喝水）

3.复合维生素C片1盒，每次2片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次1片，每日3次。

女性加铁质叶酸片1盒，每次2片，每日3次。男性加深海鲑鱼油胶囊1盒，每次1片，每日3次。煮姜和大枣天天熬水喝。

七十.2岁多的小孩肺炎

1.儿童蛋白质粉1桶，每次半勺，每日3次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次1片，每日2次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次2片，每日2次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日2次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次2粒，每日2次

7.薄荷香蒜片1盒，每次2粒，每日2次

七十三.营养早餐

阳光森林启用一个营养调理标准配单,分成三个层次,列为A2A3A,三个等级,作为基础.A代表正常调理需要,2A代表疾病发展阶段特殊调理需要,3A代表疾病历史长,状况严重时的强化调整需要.任何疾病都可以套用此标准作处理,然后,在此基础上才考虑存在的个别需求处方.今后,阳光森林机构成员,在听到A2A3A概念时,就对照这个建议.A级方案:代表数字A代表数字A代表以下为每天的用量。疾病严重者，分成越多次越好。1、亚健康，普通身体调理，无明确疾病，采用A级：33：蛋白质粉三勺倍立健三对鱼油三颗（BCE胡萝卜钙）各三颗2、有疾病史，或者目前处于疾病状况但无明显恶化。年龄15岁以上。无论哪种疾病，需要较充足的营养支持。采用2A级:39:蛋白质粉三勺倍立健三对鱼油三颗（BCE胡萝卜钙）各9颗3、疾病较严重，正在恶化，在医疗支持之外，需要足够的营养支持。一些肝脏和肾脏及糖尿病类，都可以考虑在内。采用3A级：蛋白质粉五勺倍立健五对鱼油五颗（BCE胡萝卜钙）各12颗

七十四.“千杯不醉”的方子

1.喝酒前30分钟：蛋白质粉1勺，维生素B4片，维生素C4片，纤维素2片，用温开水大杯服食。

2.酒后可以补充：维生素B4片，维生素C4片。

3.喝酒时间超过两小时，期间可加吃维生素C4片。

七十五.脑膜炎

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次3片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.天然类胡萝卜素胶囊1盒，每次3粒，每日3次

8.薄荷香蒜片1，每次4粒，每日3次

七十六.癫痫

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

七十七.帕金森氏症

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

4.天然B族维生素片1盒，每次3至4片，每日3次

5.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

七十八经常性头痛

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

七十九.精神分裂症

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次2粒，每日3次

八十.阿滋海默症（早老性精神病）

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次.

7.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次2粒，每日3次

八十一.老年痴呆症

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次2粒，每日3次

八十二.多发性硬化

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次

7.深海鲑鱼油胶囊1盒，每次2粒，每日3次

八十三.病毒感染

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

6.小麦胚芽油营养胶囊1盒，每次3粒，每日3次.

7.薄荷香蒜片1盒，每次2粒，每日3次.

八十四.肺炎.肺结核

1.蛋白质粉1桶，每次1勺，每日三次。

2.果蔬纤维素嚼片1盒，每次2片，每日3次（饭前食用）

3.复合维生素C片1盒，每次3片，每日3次。

4.钙镁片1盒，每次3片，每日3次。

5.天然B族维生素片1盒，每次3片，每日3次

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7.薄荷香蒜片1盒，每次2粒，每日3次.

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