外阴白斑疾病指南不重视预防,越治越忙

预防在中医里叫治未病，如果光治疗不预防，会越治越忙，必须以预防为主。外阴白斑是一种对女性健康危害较大的慢性顽固性疾病，发病率逐年上升，日常生活中应该怎么预防外阴白斑的发生呢？

1.保持私处清洁、干爽

私处的清洁对于女性来说非常重要，每天用温水清洗，在清洗的时候也要注意不要使用一些刺激性比较强的清洁剂，就使用温水就可以了。在着装上要少穿比较紧绷的牛仔裤等，这些会让私处经常发生摩擦而发生破损，选择宽松并且纯棉的衣物，可以保证不被摩擦，另外，尽量少使用不透气的卫生护垫。

2.保持愉悦的情绪

时刻保持愉悦的心情，能舒心、快乐的生活着，于我们每个人来说都是十分重要的。因为，一个好的、愉悦的心情，不仅有利于我们的身体健康，而且可以帮助我们更好的完成繁重的工作任务。

3、注意饮食

疾病不是突然发生的，都是日积月累而来的，所以合理的饮食调理与保持都是一个坚持的过程。少食用辛辣油腻和高糖的饮食，多吃一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。

4.坚持运动

运动可以达到增强免疫力的目的，如果从不锻炼，不仅容易精神欠佳，感到疲惫和困倦，整个人看起来也缺乏朝气，只有坚持适当的运动，才能让自己的身体保持一个良好的状态。

温馨贴士：防御疾病的最佳方式之一，是正确认识疾病。

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