每次刷牙都出血别把牙龈出血不当病这
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你睡觉会磨牙吗？
你刷牙的时候出过血吗？
你吃东西的时候塞过牙吗？
其实，世界卫生组织很早就说过，口腔健康与全身健康密切相关。
牙齿有问题，不单单会影响生活品质。更有研究表明，牙周疾病还会增加冠心病、糖尿病等慢性病的发病率。
不信？你看看这几个——
刷牙出血——牙周病
刷牙出点血嘛，「小事一桩」。
几乎所有人都对牙龈出血不陌生，但牙齿长期出血的你就没那么幸运了，可能你早就被列入了「老掉牙」甚至「年轻掉牙」的名单。
导致牙龈出血的，其实是牙科最常见的疾病之一——牙周病。
如果不注意口腔卫生，牙周致病菌便会乘虚而入，形成牙菌斑、牙石，牙龈炎、出血也就接踵而至。
继续发展下去，牙齿周围的骨头被吸收，牙齿松动便会慢慢开始，「老掉牙」真的不是梦。
所以遇到刷牙出血的情况大家可别不当回事，医院进行牙周治疗（洗牙）才是上上策。
睡觉磨牙——磨牙症
月黑风高夜，磨牙细（hen）无（da）声！
相信不少人都有过被磨牙惊醒的经历，就算不是自己的，也有可能是躺在旁边的……或者是隔壁的。
磨牙的原因多种多样，任君选择，情绪紧张、精神压力大、牙齿咬合有问题、药物因素……总有一款适合你。
如果你认为磨牙只是不好的习惯而已，那就大错特错了。其实这是病，得治！磨牙症是继说梦话、打呼噜之后的第三大影响睡眠的疾病。
磨牙是一种无意识的过程，它产生的咀嚼力非常大，是一般咀嚼力的10倍，长期磨损牙可导致牙冠变短，引发牙本质敏感、牙髓病、根尖周病、牙齿折断等疾病，严重的还会咀嚼肌疼痛，颞下颌关节疼痛、弹响。
所以，有磨牙症的话就尽早到去看医生，即使找不到原因，也能戴上定制牙垫保护牙齿。
嘴里有不可描述的味道——口臭
口臭的人有一种独特的魅力，一张嘴就能「迷倒众生」……
口臭可能是吃了某些「有味道」的食物（比如大蒜、榴莲、咖啡）引起的，也可能是口腔卫生不好、口干症、吸烟或其他全身疾病引起的，而持续的口臭也是牙周病的危险信号。
每天至少规范刷牙2次、用牙线或牙缝刷清洁牙缝、定期看牙医才能预防口臭。
如果你不想「谈吐如放屁」……别犹豫，赶紧去看医生。
嘴巴干，但不渴——口干症
喝了很多水，还是觉得嘴里干，恨不得拿个水管直接通进去……
其实很多人有这样的疑问，特别是上了年纪的人，调查发现，30%～50%的老年人有不同程度的口干。
除了腺体萎缩、吃太咸、喝水少等生理性原因外很多疾病也会导致口干，如糖尿病、贫血、免疫疾病、甲亢、长期戴假牙、唾液腺损伤等。此外，口干患者还容易长蛀牙。
下次遇到豪饮几杯不解渴的人，别忙着称「好汉」，先让医生鉴定一下。
嘴里有白斑，有溃疡——粘膜异常
从来不溃疡的外星人请无视……
有些粘膜异常并没有太多不舒服的感觉，比如口腔白斑，可能只是嘴里看起来有点粗糙、发涩，却不痛、不痒、不溃疡。但口腔白斑属于癌前病变，如果任由其发展，癌变几率是很高的（10%～30%）。
此外，口腔癌也可能只是长期不愈合的、定期发作的溃疡，早期没有任何疼痛等不适的感觉。
所以，当口腔粘膜经常出现异常时，要引起足够重视。
当然了，有一种情况肯定是例外，你的溃疡都是自己狠心咬破的……
刷牙是最简单、最重要的预防方法
决不能因为牙龈出血
就缩短刷牙时间
或者仅仅漱个口就完事了
而更应该好好刷牙
全世界的牙医都推荐一种名为「巴氏刷牙法」的方法。
简单说，就是牙刷贴着牙面，保持45度角，轻轻接触牙龈边缘，小幅度来回颤动刷牙。早晚各刷牙1次，每次至少刷够2分钟。其实对于多数人来说，如果想要达到比较好的效果，2分钟都未必够。
除了好好刷牙还应该做些什么？
01
戒烟，保持营养均衡
远离烟草，合理饮食。保证平衡的营养摄入，尤其注意补充维生素C和维生素K。
02
选择正确的口腔用品，特别是齿间护理产品
除了早晚刷牙，三餐或吃了东西以后，应该合理应用这些工具，进一步清理一下牙齿的间隙。
03
定期看牙医
为了保持牙龈健康，即使是健康人群也应该每半年到一年去看一次牙医，洗个牙并让医生检查一下口腔情况。
口腔问题无小事，
从今天开始
重视你的牙！
内容还有更多敬请期待......
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