外阴白斑患者,如何通过ldquo饮食

外阴白斑是一种免疫性疾病，外阴白斑患者自身免疫失衡，免疫亢进，导致免疫系统把自身携带的疾病，当做外来入侵者排异，从而体内出现血液循环障碍。总而言之，外阴白斑患者一系列的症状表现皆由外阴血液微循环障碍而起，而病情发展也与血液循环障碍有着密切的关系。

那么，是不是免疫力越低下越好?

　　免疫机制是人类上万年遗传进化的成果，其“工作流程”是相当繁琐的，身体的很多器官和系统都参与到免疫系统的工作中来，虽然外阴白斑发病是由于免疫亢进而起，但患者不能理解为免疫力越低越好。

俗话说得好，“免疫力是最好的医生”，免疫力主要的作用是保护、清除、修补。保护人体免受外来入侵者(如细菌、病菌)，修补受损的细胞和组织，使其恢复原有功能。免疫力对人体来说是相当重要的，可以提高机体抗病能力和自我修复能力

对于外阴白斑患者来说，日常生活中，内分泌失调、阴道炎等因素也可能成为诱发外阴白斑病因，提高自身免疫力也在一定程度上可以减少外阴白斑复发的风险。

在日常生活中该，如何提高自身免疫力呢?

　　外阴白斑患者在日常生活中做到积极锻炼，合理饮食就可以提高自身免疫。没必要刻意的去吃补品，如果身体中不缺少某种营养成分，也没必要刻意的去补充。比如维生素C可以促进机体对铁的运用，提高人体免疫力，机体缺少维生素C会导致抵抗力弱。

如果机体缺少维生素C，可以通过补充维生素C制剂来补充;如果机体不缺乏维生素C，则完全可以通过日常饮食中摄入的蔬菜水果来摄取一天所需的维生素C。

　如何通过日常饮食来改善提高免疫力?

　　少吃零食，多吃蔬菜;用水果代替饮料;尽量多样化饮食。日常饮食中一个品类的食材可以多吃几样，比如绿色蔬菜，可以吃青菜、菠菜、生菜、油麦菜、芹菜、小油菜、荠菜等等。另外，可以摄入肉类，但要注意摄入量，不宜过多。

蔬菜营养丰富

　　建议外阴白斑在日常饮食中多吃蔬菜水果，特别是蔬菜，很多蔬菜的营养价值都非常丰富。蔬菜颜色多样，建议每天吃～g的蔬菜，深色蔬菜要过半，各种颜色的蔬菜都吃点，每天换着花样吃。