夏季外阴白斑高发不要慌,做好这6点可预防

夏季是外阴白斑的高发季节，这主要是因为夏季气候炎热，细菌、病毒等微生物的繁殖和传播速度加快；其次，夏季清洁过度，破坏了女性阴道内弱酸性的环境，使得抵抗能力下降，易使病菌侵蚀皮肤，使皮肤正常呼吸功能受阻，导致外阴白斑侵袭。所以，早做预防是关键，只要做好这6点，作用也是不可小觑的。

1注意睡眠饮食夏季，人们的睡眠和饮食都有所减少，加上出汗较多，人体的电解质代谢容易紊乱，容易引发内分泌紊乱，诱导外阴白斑的发生。

所以，要注意日常睡眠和饮食的问题：要按时休息，饮食上以清淡为主，特别注意对烧烤以及海鲜食品的控制，能不吃尽量不吃。

2要控制情绪夏季气温高，易使人烦躁，爱发脾气，心境低落，甚至对一切事物都缺乏热情。这些不良情绪会导致神经过度紧张，内分泌功能不协调，从而影响整个机体的免疫防御功能使得外阴白斑钻空子。

当然，预防“心理中暑”就要积极调整心态，所以适当性的发泄情绪或者将注意力转移也是不错的选择。

3避免过度贪凉

随着天气炎热起来，一杯冰镇的饮料足以让人心旷神怡，清凉透爽。但是过度的贪凉，不仅容易引发肠胃炎症，还会使得身体体内微循环紊乱，降低患者机体免疫，会导致外阴白斑疾病的发生。

4忌穿化纤衣物夏季穿衣应选择透气性好的，利于散热，尤其是内裤不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤制品。

临床上经常看到一些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而诱发或导致外阴白斑复发、加重。有瘙痒、发白等症状时应及早治疗，尽量不要抓破皮肤。

5适当运动立夏以后气温渐升容易出汗，许多人因怕热怕出汗，整天躲在空调房间里，门都不出更别提运动，这样容易出现不同程度的气滞血瘀症状。

事实上，适当地出汗可以降低体温，也可以排毒。值得注意的是，运动后要适当饮温水，补充体液。

6避免公共游泳夏季公共泳池里的细菌错综复杂，免疫力低的人群可能游泳后会出现炎症，炎症浸润外阴会诱发外阴白斑。

所以夏季游泳请注意游泳池的卫生标准，在游泳之后立即清洗身体。但是皮肤有破损的朋友，也不要去公共泳池，以维护他人健康。

请注意：夏季新陈代谢加快，是治疗好时机。

由于夏季温度高，人体的机体功能处于旺盛时期和高能运转时期，对于外阴白斑的治疗有着很大的辅助和促进作用。

再者夏季身体机能旺盛，身体抵抗力和免疫力较强，能够有效抵抗外界刺激，保障治疗的效果。所以，夏季也是外阴白斑治疗的黄金季节。

温馨提示：夏季是外阴白斑较容易爆发的季节，也是预防外阴白斑的重要时期！于患者而言，夏季血液循环加快，衣着简单，便于检查，是治疗外阴白斑的黄金时间。

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