皮肤发痒别只顾着挠,试试这些方法来缓解

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　　皮肤瘙痒是很普遍的一种表现，当皮肤发痒时我们会不自觉的用手抓挠。但瘙痒仍然难忍,甚至常常抓出血印子，当皮肤瘙痒时不建议大家抓痒，最好是第一时间查找原因，可以通过以下方法暂时缓解瘙痒。缓解皮肤瘙痒的方法　　1、注意洗澡水温　　经常出现皮肤瘙痒的患者，不宜洗澡过勤，洗澡时要注意水温，尤其是秋冬季节，过高的水温会带走皮肤的皮脂，使瘙痒加剧，合理的控制洗澡水温可缓解瘙痒，洗澡后及时涂抹护肤乳使皮肤滋润。　　2、使用治疗皮肤病药物　　很多皮肤疾病会有皮肤瘙痒的症状，像是荨麻疹、湿疹、皮炎、银屑病等，对于这些疾病，需要及时使用治疗这些皮肤疾病的药物才能够得以改善，但要听从专业医生指导用药，切勿盲目私自用药。　　3、注意皮肤清洁　　在高温酷暑的夏季，我们总是汗流浃背，此时我们除了要给身体补充足够的水分之外，还应注意皮肤清洁，由于汗液会滋生细菌，细菌大量繁殖会引发瘙痒，所以当出汗较多时可及时清洁。　　4、少吃致敏食物　　生活中有很多容易导致过敏的食物、比如海鲜、牛奶、鸡蛋、花生、芒果等，如果以往对这些食物出现过过敏反应，最好就不要再食用，特别是在机体免疫力较低的情况下，应严格忌口。　　5、补充水分　　皮肤干燥、缺乏皮脂会出现皮肤瘙痒症状，冬季瘙痒症即是如此，因此我们除了要给身体摄入足够的水分之外，皮肤也要补足水分、可多喝水、涂抹身体乳、避免日晒、敷面膜等。保持皮肤的湿润，这样才能防止皮肤出现不良症状。　　当然最重要的还是积极查明瘙痒原因，若是疾病引起的瘙痒应积极治疗，千万别再靠手挠痒了，手上细菌多，抓破皮肤引起感染，就得不偿失了。