皮肤干燥皮肤屏障破坏皮肤暴露在致病因

冬天来了，气温变化，湿度变化...带了的变幻千千万万，是的，你的皮肤最新感知到了，感知到了温差，感知到了不适，感知到了干燥紧绷，提醒你冬天到了，皮肤防护要从夏天的防晒为主调整到冬天的保湿为主了。可是你真的准备好了吗，知道如何正确地保湿，保护皮肤，避免在冬天发生更为严重的皮肤疾病吗？

皮肤干燥可以发生于任何年龄任何部位，皮肤干燥促进皮肤屏障破坏，导致皮肤直接暴露在环境中的各种化学物理生物致病因素下，极易导致皮炎湿疹等，出现瘙痒、红疹、红斑、水肿、色沉，影响美观，所以在真正出现皮肤疾病前，积极调整皮肤干燥状况，可以预防各种皮肤疾病发生。

哪些表现属于皮肤干燥呢？

如果你出现以下症状之一，那么你就属于皮肤干燥了。

皮肤出现粗糙、伴有轻度鳞屑

出现瘙痒

皮肤变灰白色。

皮肤破裂，严重时伴有出血。

嘴唇开裂

一旦皮肤破裂，细菌很快便可感染皮肤，导致皮肤发红、疼痛。所以皮肤干燥问题不得不重视。

什么样的人更容易皮肤干燥？

虽然任何人都可能皮肤干燥，但以下几类人更容易出现皮肤干燥（你在其中吗?）：

1.中老年人：随着年龄增长，我们的皮肤变得越来越干燥。许多人40岁以后，随着激素水平及皮脂腺分泌能力下降皮肤明显变干。

2.生活在干燥地区：干燥气候使人皮肤变干，如生活在北方的人皮肤明显比生活在南方的人更容易皮肤干燥。

3.本身患有皮肤疾病：很多人皮肤干燥其实是因为患有特应性皮炎或牛皮癣等皮肤疾病。

4.特殊职业：医护人员、发型师和其他经常需要洗手的职业人员双手常因多度清洗导致皮肤干燥、开裂。

5.游泳爱好者：很多游泳池采用“氯”消毒，这一类消毒剂容易刺激皮肤引起干燥。

如何才能有效保湿、防治皮肤干燥？

那么接下来是本文重点了，冬天马上到了，我们到底该如何防治皮肤干燥呢？以下“石大夫保湿八法”，可陪您度过一个愉快的冬天。

1.保湿剂：全天候经常使用（一天3-5次）保湿剂可以有效防止皮肤干燥，使皮肤更柔软，更平滑，避免开裂。身体保湿剂分为-软膏，霜剂，乳液和油膏。可以根据自身干燥程度选择合适的保湿剂。重度干燥皮肤，建议选用含有尿素或乳酸的保湿剂，这些成分有助于保持皮肤水分。需要注意的是，如果皮肤已经开裂或已出现皮炎，这一类成分会刺痛皮肤，医院就诊。对于嘴唇干裂，可在睡觉时，涂上含有凡士林的唇膏，以帮助保湿修复。

2.避免长时间热水洗浴：热水会去除皮肤表面缩水的皮脂，喜欢热水洗脸或洗澡的人皮肤更容易干燥。

3.避免多次、长时间沐浴：每次沐浴时间在5-10分钟内，可以滋润肌肤。但如果每天多次，或超过10分钟的沐浴反而会使皮肤变干。

4.使用温和清洁剂：肥皂与热水一样可以洗去皮肤表面油脂，尤其是抗菌肥皂、香水皂、含酒精护肤品消毒剂、清洁力强的洗面奶不仅会洗去油脂而且本身对皮肤有刺激进一步加重皮肤干燥。所以建议使用温无味的清洁剂。

5.沐浴结束即刻保湿：沐浴结束时皮肤表面潮湿，此时及时涂上保湿剂，有助于锁住皮肤水分。

6.冬天有效遮盖保暖：冬天天气寒冷，空气干燥，出门记得戴上围巾和手套，可以防止嘴唇和双手直接暴露在寒冷空气中，预防嘴唇双手开裂。

7.纠正可疑诱因：当你怀疑皮肤干燥是某个因素导致，例如近期使用了特殊的肥皂、化妆品或经常浸泡双手，那么你必须去除这些可疑诱因，如果不能去除，则需要外涂保湿霜对可疑诱因进行隔离。

8.医学治疗：当皮肤极度干燥，即便使用了保湿剂，但仍无明显改善时，往往已经合并皮炎，这是应该寻求医生帮助，医生多为给予糖皮质激素（氢化可的松、地塞米松等）或钙调磷酸酶抑制剂（他克莫司、吡美莫司）外涂，以缓解瘙痒治疗皮炎。

期望“石大夫保湿八法”能陪伴您或您的孩子父母度过这个冬天，知识不仅是力量，知识还是健康。

（图片来源于网络，侵权请联系删除）

12.3.“石大夫治皮肤”







































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