不改掉这些坏习惯，怎么摆脱外阴白斑的

外阴白斑的发病率越来越高，很多人由于不注意都患上了外阴白斑病。外阴白斑的发病原因比较复杂，其实生活中很多不良的习惯也会导致外阴白斑，如果大家能积极的改正这些不良的生活习惯，就能预防外阴白斑病的发生。

　　一、过度清洁外阴

　　外阴洗液中某些成分会对外阴自然防御系统造成破坏，会打破维持私处的平衡的群菌，有的人还会盲目清洗阴道。用阴道冲洗液的女性比不用阴道冲洗液的女性盆腔感染危险率增高了73%。过度清洗外阴对外阴白斑患者是非常不利的。

　　过度地“呵护”它反而会摧残它本身所具备的自我修复和防护功能，让它变得更加脆弱。正常情况下，用温水进行清洗一天1-2次，再用干净毛巾进行擦拭就足够了哦!

　　二、不穿晴纶化纤制品

　　外阴白斑患者本身外阴就会比较容易滋生细菌，而晴纶、化纤制品的内裤通透性和吸湿性比较差，这种潮湿的环境会加剧细菌的生产繁殖，很容易导致外阴白斑疾病病情加重。

　　因此为了自身健康，最好不要穿晴纶、化纤制品的内裤，应注意选择柔软舒适、透气性好的棉质内裤，内裤应尽量宽松，不要穿紧身内裤，这样有利于减轻外阴部的不适，避免引起感染等。

　　三、忌吃以下食物

　　(1)忌烟、酒及辛辣刺激性食物。(2)忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。(3)忌公鸡、鹅等发物。(4)瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。(5)溃疡、出血忌温热性食物：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮等。外阴白斑患者应多吃一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。

　　四、保持积极的心态

　　女性患者在日常生活中要注意保持积极乐观的情绪，保持心情开朗，同时注意及时调节生活压力，在积极配合治疗的同时，树立其坚持长久治疗的决心以及抵抗疾病并最终战胜疾病的信心，这些外阴白斑的日常预防措施对于疾病的康复都有着极其重要的意义。

　　温馨提醒：外阴白斑患者在要做好以上几点的同时采取正规的治疗才是关键，只有治疗才能早日摆脱疾病的折磨，回归正常生活。

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外阴白斑健康医生

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