秋季皮肤干燥原因及解决办法

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秋季是寒热交替的季节，酷暑过后，秋天的燥气开始显现，这是一年中最“燥热”的阶段。人体易经过长时间的炎热继而转入秋季，容易阴阳失调，同时，秋季气候干燥，加上体内水分不足，就会出现皮肤干燥、口干唇燥等现象。在日常的生活中有不少的朋友进入秋季之后，皮肤就开始出现干燥的状态。那为什么秋季容易导致皮肤干燥情况出现呢?当你被干燥缠身时应该如何去缓解?如今正是入秋之际，不妨跟着小编来学学！秋季皮肤干燥原因1

秋季天气层

不少人出现皮肤干燥跟天气有极大的关系哦。其实秋季的主要天气特点就是干燥，寒凉为主。那么当气温降低后，皮肤的汗腺还有油脂分泌就会受到影响，那么皮肤的湿度就会下降，同时被风吹后就会变得越发干燥。2

饮水量少

皮肤干燥就说明体内水分过少，而在秋季受到天气的影响，出汗少饮水量就会减少，甚至是有些人在感觉到口渴时才会去喝水。那么这就很容易导致身体处于缺水的状态，那皮肤就会开始变得干燥。3

清洁过度

很多朋友都认为只要脸部清洁干净就不会干燥了，其实多数人都是清洁过度的因素导致的。不少的朋友经常会洗脸或者是去角质。有些人一天可能会洗脸四五次，而有些人则是去角质比较频繁。而这些行为都是属于过度清洁，使用清洁用品过多也会引发肌肤缺水敏感，当肌肤变得敏感时，那么皮肤也会更加的干燥。秋季皮肤干燥缓解1

补水

其实对于干燥的皮肤来说，不管是内还是外都要做好补水哦。喝水是最为常见的，建议每天至少保证七杯水，你可以选择喝开水或者是喝汤等等，而且要记住运动后补水很重要。当然还可以通过护肤产品来补水，比如说补水保湿面膜或者保湿乳液和面霜，同时在选购水乳产品时，也要注意选择含有补水保湿成分的产品。2

饮食调整

皮肤干燥吃什么食物好呢?建议多吃点鲫鱼豆腐或者木耳。鲫鱼是含有大量蛋白质，可以帮助强化肌肤的弹力。豆腐也是属于高蛋白的食物，而且还有异黄酮可以帮助抑制激素。木耳富含维生素和矿物质，有净化血液的功效，对改善粗糙皮肤有作用。用“吃”来缓解皮肤干燥的效果简直不要太方便和幸福。以上就是皮肤干燥的方法以及有效的缓解方法，小编想说经常被皮肤干燥缠身的朋友可以试试！编写：SJ我知道你在看哦预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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