疾病指南上班族为什么会得外阴白斑疾病

朝九晚五的工作节奏，一天的工作时间几乎都在椅子上度过除了上班基本靠坐，下班后也基本不动，事实上，经常久坐又缺乏足够的锻炼，不仅身形会发生变化，还有一波妇科问题等也“蠢蠢欲动”，比如外阴白斑疾病，以下是上班族最易常见的不良情况：

1.饮食不规律

上班族的普遍作息都是早出晚归，有部分早上起不来，踩点到公司，来不及吃早饭。中饭再狼吞虎咽来弥补，点外卖、快餐都是标配。外卖、快餐这一类的食品，口味重，没营养，不卫生，长期吃外卖、快餐会导致营养不良，内分泌失调等问题。

2.精神压力大

上班族难免会遭受来自工作生活多方面的压力，适当的压力可以促使人奋进，但过大的压力，或者长期处于压力状态下难以缓解，则会给身心造成负面影响。比如容易失眠、周身乏力、疲劳、容易情绪激动等，从而导致人体内分泌失调，进而患上外阴白斑病。

3.长期久坐

对于许多上班族来讲，常常都是在室内办公，而长期的室内办公，就会养成长期久坐的习惯，而在结束了每天的任务后，身心疲惫的人们往往又会缺乏锻炼运动，结果这样日复一日不断重复之下，从而引起外阴白斑的发生。

4.作息不规律

也有一部分上班族，加班熬夜，一部分需要上夜班或是需要倒班，长期作息不规律，造成生物钟的紊乱、内分泌的失调，也是导致外阴白斑病发生的原因之一。

温馨提示：还在“久坐”的上班族，别再“坐以待毙”了。

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