侯氏养生堂冬季皮肤瘙痒防护要点

每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上瘙痒难耐，这很可能是冬季易发的皮肤干燥症在作怪。中医学认为，该病是血虚风燥，阴津亏损，肌肤失养所致。现代医学则认为，冬季气候寒冷干燥，人体皮肤也变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退，所以一到冬季就容易发病。该病瘙痒以小腿、前臂、背部、腰腹部最为常见，在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。针对冬季皮肤瘙痒，我们提出如下建议：

1.冬季洗澡不宜过勤，洗澡时尽量选用中性的或碱性不强的浴液或香皂，以免皮脂被破坏，引发瘙痒。其次，洗澡后可适当涂抹护肤品，保持皮肤湿润。

2.注意补水，营养均衡，饮食清淡，不贪吃辛辣食物，少喝酒，多吃新鲜蔬果及牛奶类等水分和维生素丰富的食物。少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

3.寻找发病原因并控制，康复原发疾病；尽量减少外界不良刺激，衣着应较宽松、轻软，避穿毛制品或尼龙织品。

4.除皮肤瘙痒症外，瘙痒症状也可由其它多种疾病引起，一些严重的疾病如多发性骨髓瘤、糖尿病、慢性支气管炎等均可伴随皮肤瘙痒症状。因此，如上述措施无效，医院就诊，排除相关疾病，采取针对性治疗。

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