老年性皮肤瘙痒症的原因及调护

老年性瘙痒症是老年人中常见、多发的皮肤病，在冬季尤为明显。表现为局部或全身皮肤瘙痒而无原发皮损，可因搔抓后出现抓痕、痂、苔藓样变、色素沉着等改变，严重影响着老年人的生活质量。今天谈谈老年性瘙痒症的原因及调护。

老年性瘙痒症的原因？

1、老年人由于新陈代谢减缓，皮脂腺、汗腺萎缩，分泌功能降低，不能有效滋润皮肤而使之处于干燥状态；

2、老年人皮肤处于退行性改变过程中，皮肤对外界刺激的耐受能力明显减弱。如遇气候骤变，气温过冷或过热，穿着对皮肤有刺激性的衣服等，都可以引起皮肤瘙痒；

3、洗澡次数过于频繁、水温过高、使用碱性较大的肥皂或者药皂，容易使本来就不健全的皮脂膜受到破坏，皮肤屏障功能减弱，也易发生皮肤瘙痒；

4、海鲜、羊肉、狗肉、牛肉、酒等发物常为瘙痒的诱因；

5、此外一些内科疾病也可引起皮肤瘙痒，如糖尿病、甲状腺功能异常、肝肾疾病、精神疾病、寄生虫感染、肿瘤等。

老年性皮肤瘙痒症的图片：

如何有效预防老年性皮肤瘙痒症？

1、科学洗澡、皮肤护理

冬季洗澡次数不要过频，水温不宜过高，少用沐浴用品，尽量避免搓擦的行为，洗浴后全身涂抹具有保湿功能的护肤霜。

2、防寒保暖，避免刺激

根据气温变化注意防寒保暖，避免物理性损伤刺激皮肤。贴身衣物应选择棉织物，宽松舒适、透气好，既对皮肤刺激小，又不过紧，以利于血液循环。

3、饮食方面，清淡为宜

足够的蛋白质和充足的维生素对皮肤的保健和疾病的预防是必需的。对于各种刺激性食物要妥善选择，尽量不吸烟、不饮酒，少食辛辣食物。可适量多进食猪瘦肉、鸡肉、新鲜蔬果，适量饮水，保持大便通畅。

4、适当锻炼，促进新陈代谢

适当参加体育锻炼，可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

5、保持积极乐观的心态

保持心情愉快，规律作息，避免搔抓，转移“瘙痒”的注意力，防止精神因素加重全身瘙痒。

（编辑：王起成）

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