女性如何预防外阴白斑nbsp夏季
夏季女性如何预防外阴白斑?专家介绍说，外阴白斑是妇科类一种妇科疑难杂症，外阴白斑主要症状表现为阴部的瘙痒，而夏季是各类疾病的高发期。因此有效预防此病成为关键，特别是在夏季，天气闷热潮湿，更容易滋生细菌，引发外阴白斑，女性一定要重视，并积极预防。
专家指出，夏季气候炎热潮湿，最适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播，由于外阴白斑局部免疫力低，身体虚弱，最易受到病菌侵占，导致外阴白斑复发或加重。
1、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤清洗外阴时不宜用过锰酸钾液或肥皂。
2、外阴白斑患者在夏天切忌大量吃些冷饮，应多吃富含维生素的食物，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。
3、外阴白斑危害性较大，患者患上此病后往往会感到外阴部奇痒难忍，似有钻心之感，痒为阵发性发作，夜间尤甚，伴烧灼干燥不适，严重影响睡眠，所以切记用手抓挠。
4、局部皮肤粘膜变薄，也有肿胀水肿的，大小阴唇萎缩甚至消失，使阴道口变狭窄，可造成性生活困难，也可造成分娩困难而行剖腹手术，所以家人应给予理解和支持。
外阴白斑专家提醒广大的女性朋友，虽然外阴白斑不容易彻底治愈，且对女性的危害很大，但女性一定要保持一个良好的心态，积极配合医生的治疗。外阴白斑要及时治疗，否则有可能导致外阴白斑的癌变，将严重影响着患者的工作情绪、社交、夫妻生活等。
外阴白斑的预防必须重视，不仅因为外阴白斑对患者的身体健康威胁，更是对患者心理上的压力。外阴白斑的预防要从日常生活小细节开始，建议患者要多注意以下几个方面的内容。
日常小细节来预防外阴白斑
1、注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾，勤洗、勤换内裤，内裤洗后要放在日光下晒;睡前用温清水洗外阴。
2、外阴白斑的预防要注意防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短，透气性差易使细菌繁殖。
3、防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意外阴白斑的预防。
4、注意性生活卫生，在性伴侣患有生殖道炎症时，尽量避免性生活或使用避孕套隔离，以防被感染。
5、不要盲目滥用抗生素，它们会导致体内菌群失调而患上霉菌性阴道炎，继而引发外阴白斑。
外阴白斑的预防可以从饮食上着手
外阴白斑的预防宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。疼痛宜吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。
瘙痒宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、鸡肫、薏米、核桃。
外阴白斑的预防在平时穿衣应选择宽大舒适，透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主。保持阴部局部干爽、透气、清凉。一些女性过分清洁，每日清洗外阴一次或几次的习惯。
外阴白斑患者的饮食禁忌辛辣刺激性食物
辛辣的食物包括煎炸食品、辣椒、花椒、芥末、酒及含酒精饮料等。外阴白斑患者食用此类食物会加重外阴瘙痒。
霉变、腌制食物
据统计，有10%的外阴白斑患者可能发生癌变，霉变、腌制食物含有致癌物质，增加患者发生癌变几率，应当忌食。
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