清洁外阴不可不知的三大原则

女性的外阴是组织病菌侵入机体的一道重要防线，私处清洁方法不正确容易引发各种妇科炎症。

为了预防各种妇科病，有些女性选择了具有消毒杀菌的护理洗液，且每天坚持使用。可即便自己很注意，到头来还是经常会和阴道炎、宫颈炎等炎症“打交道”。如何正确护理外阴呢？这是一个值得注意的问题。

清洁外阴不可不知的三大原则

1、尽量少用阴道清洗液，也不要进行阴道内清洗，最好的方法是直接用清水冲洗外阴，每天1~2次。

2、清洗方式：温水淋浴（最好），无淋浴条件时可用专盆清洗。

3、清洗顺序：清洁外阴前先洗净双手，再从前向后分别清洗外阴，大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门（切忌由后阴向前阴洗，以免残留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵）。

禁忌：别用肥皂消炎洗剂清洗下身！

女性性器官阴道内寄居着大量的乳酸杆菌，致使阴道外阴环境为酸性。这种酸性环境是机体自我保护的一道天然屏障，可抑制致病菌生长，大大地减少了女性患尿道炎、阴道炎等疾病的机会。经常使用肥皂水清洗外阴，会将碱性的肥皂泡沫带入阴道。长期如此就会造成阴道内环境改变，增大各种感染的发生几率！

特殊时期，清洁外阴有章可寻！

1、月经期间怎样清洗外阴？

（1）勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。

（2）最好淋浴，若无条件可以盆浴，做到“一人一盆一巾一水”。

（3）阴部与足部要分开洗。

（4）不要洗冷水浴。

（5）尽量不要坐浴，因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，易感染病菌等。

2、怀孕期清洁外阴方法：

（1）怀孕期白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次

（2）天天更换内裤，并立即洗干净，在日光下晾晒

（3）没有医生的指示不要清洗阴道，如果有异样白带(量多且有臭味)应尽早就医

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