隐性糖尿病病人手脚以及脚趾小腿一侧
7、运动: 研究表明,定期运动的糖尿病患者,发生中风或心脏病等并发症的危险性较低
看看你是否患有早期糖尿病
8、皮肤瘙痒约有10%的早期糖友有全身性皮肤瘙痒,且较顽固,以外阴部或肛门处最严重体型较肥胖的中年人、有家族史、经常不参加体力活动的人,建议每年都要做检测
糖尿病人应该多吃含有不饱和脂肪酸、抗氧化成分、纤维素和维生素的食品,少吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物,这是因为糖尿病本身会增加患心血管疾病和动脉粥样硬化的危险性不过在运动前,请咨询医生,确定适合自己的项目
7个方面调节 远离糖尿病
6、戒烟: 吸烟除了本身对健康的危害外,还会导致体内血液循环不良,从而恶化糖尿病对身体的影响
3、视力减退,视野模糊,出现青光眼或白舌头毛状白斑内障
1、常出现排尿困难除男性前列腺肥大,应考虑早期糖尿病
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另外,吃早餐也是控制病情的好方法早餐可以选择全谷物面包、酸奶、低脂奶酪等而对于晚餐食材的选择,可多选择一些水煮西兰花、小黄瓜等
2、周围神经炎多表现为肩膀、手足麻木,身体有灼热感
岂不知,很多病人往往因此延误了治疗的最佳时期,甚至常因各种并发症复杂多变而增加治疗难度糖尿病发病前有哪些征兆需要多加注意呢?
3、减压: 精神紧张时,肾上腺会分泌更多的皮质激素,又称压力激素压力激素会让交感神经的兴奋性增高,血糖上升,增加胰岛素的需要量,加重胰岛细胞负担从而加重病情深呼吸就是简单易行的减压方法
2、减重: 超重会延缓人体对胰岛素的反应,从而加大控制病情的难口腔念珠菌病度适当的减重可以提高身体对胰岛素的反应灵敏性,改善对血糖的控制,减少对胰岛素药物的依赖
4、面容色泽发红典型糖尿病人在发病前后,面色并无异常改变但有人调查过数千例隐匿性糖尿病病人,发现绝大多数患者面色较红,有89、5%的患者呈不同程度红色调查显示,面部色泽较红的病人血糖值常较低,因为此类糖尿病人的病情较轻
1、典型症状: 即“三多一少”——常自觉口渴,饮水多而自觉不能缓解;容易感觉饥饿,食量明显增加;小便次数增多,且夜尿频繁或尿中有泡沫;近期体重明显减轻
7、手足背肉芽肿早期糖尿病人在手足背常出现色泽淡红,如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿
6、胫骨前生褐色斑多见于轻型糖尿病病人,主要表现为小腿前部皮肤出现椭圆形褐色斑口腔粘膜白斑,伴有轻度凹陷性萎缩其中有10%左右可合并糖尿病性神经病变
糖尿病的早期临床表现:
糖尿病的早期症状 自测你是否患有"隐性"糖尿病
5、手足部水疱疹隐性糖尿病病人手、脚以及脚趾、小腿一侧,在没有任何诱因的情况下,常突然出现外观颇似灼伤后的水疱,其特点是不痛不痒
建议每天用温水和温和的肥皂洗脚,注意擦干脚趾头缝隙之间的水分,防止滋生细菌尽量穿牛皮或者羊皮鞋,并穿着干净的袜子,以额外保护足部
4、足疗: 糖尿病容易损害足部神经系统,让人难以发现小的足部伤口,延误病情,造成严重的足部感染因此经常性的足部护理很重要
典型的糖尿病症状是所谓的“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重减轻但多数病人“三多一少”症状不明显,往往在查阴道瘙痒体时才发现血糖升高,有的甚至出现急慢性并发症时才去医院就诊
5、睡眠: 睡眠不足会直接导致血糖浓度升高,并增加体内的压力激素含量每天应该养成不间断睡足7至8小时的习惯
1、饮食: 要控制糖尿病病情,首先需要考虑的就是,何时吃以及吃什么糖尿病人需要平衡饮食,并保证进食时间的规律,以防止体内血糖浓度起伏过大,从而控制病情
2、其他症状: 常自觉疲乏无力,正常休息不能缓解;伤口易发生感染,感染后不易恢复;皮肤干燥,瘙痒难忍;性功能障碍;视力下降,视物模糊;四肢末端经常发凉、麻木或疼痛等等
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