教你在家做艾灸，体寒湿气肩颈不适一招

由于我们久坐，跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。

多寒现象：臀部温度下降1℃，妇科疾病提高3-5倍，免疫力下降10倍。痛经，小腹胖，腿粗。

多湿现象：湿寒会月经提前，水样白带，湿热会月经不调，妇科炎症

多血瘀现象：淤在直肠会便秘，有痔疮，淤在子宫易得肌瘤，淤在卵巢，易得囊肿。

现在艾灸越来越普及了，各式各样的艾灸仪器让艾灸越来越方便了，像随身灸就是一种常见的方式，有做一个个小盒子，绑在身上灸的；也有可以拿在手里灸的艾灸棒；还有一粒一粒的可以贴在身上灸的…

但是，今天要给大家推荐的是，不仅操作简单，施灸的面积大，在家就可以有在美容会所一样的体验。

这个垫子，看似不起眼，它可不一般，它是布艺的蒲团坐灸仪，说简单点，就是你可以坐在上面就能做艾灸了。

只需要打开艾灸盘点上灸柱，盖好后就可以了，坐灸10分钟，你就会感觉一股暖流升腾，气血上行，整个人都会热乎起来，寒湿在不知不觉中排除掉。

年，很多专业的美容保养的高端会所对它强烈推荐，网上还有很多专门的报道说它是“艾灸神器”，寒湿体质人群的福音。

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