冬季皮肤瘙痒症，为什么老年人易中招

随着冬季的来临，出现皮肤瘙痒症状的患者逐渐增多。且多为老年人，成人和小孩也会出现，症状可遍及全身。典型表现为皮肤干燥、脱白色皮屑、瘙痒难耐，让人坐立不安，入睡困难，心情烦躁。

为什么老年人易中招？

人体分泌的皮脂具有滋润保养的作用，其分泌受雄性激素调控。由于中老年人雄性激素水平下降，皮脂随之减少，皮肤失去了对抗干燥的最有力“武器”。进入冬季，汗液分泌与夏季相比也明显减少，这也加剧了皮肤的干燥。

许多老人喜欢热水烫洗、使用碱性肥皂洗涤，而随处可见的空调、暖气更加剧了皮肤水分的流失。这些不当的刺激和温暖的室内环境更是冬季瘙痒症的主要帮凶。

老年人的冬季瘙痒症不仅和老年人的生理变化有关，还与许多系统疾病有关，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、精神紧张等。同时还与一些外界因素刺激有关，如寒冷、温热、化纤织物等。

如何应对冬季皮肤瘙痒症？

保护好皮肤表层的皮脂

过勤洗澡会清洗掉皮脂保护层，使皮肤干燥。如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡，无疑会加重皮肤干燥、痛痒的状态。

因此建议避免使用太热的水洗澡，最好用与体温相近的水温，选用温和的偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性肥皂、香皂或沐浴乳等，使用后要及时冲洗干净。

老年人皮脂分泌少，应适当减少洗澡的次数，每周一次到两次即可，洗浴时间不要过长。

润肤防燥

洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的保湿霜，补充皮肤的油脂，锁住皮肤水分。平时还应根据自己皮肤干燥的程度，在容易干燥、瘙痒的部位涂抹1-2次含止痒成分的润肤剂。以保持皮肤的滋润度。

适宜的温度和湿度

室内暖气或空调温度过高会引起皮肤水分蒸发。一般来说，室内温度以24-25℃为宜。为了避免室内空气干燥可以在室内放置几盆水，或使用空气加湿器等，以保持空气湿润度，帮助保持皮肤水分。

避免衣物对皮肤的刺激

贴身衣服不要穿化纤和毛制品，内衣内裤应宽松舒适。为了避免摩擦、最好选择纯棉、蚕丝、丝麻等制品，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，要先洗涤后再穿，避免可能残存的有害物质对皮肤的刺激。

注意饮食调节

平时要注意多饮水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，饮食宜清淡。少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类含水分、维生素丰富的食物。也可常吃些芝麻油、黄豆、花生等食物。

少饮浓茶和咖啡，少吃牛羊肉、海鲜和葱蒜等辛辣食物。保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。

在医生的指导下用药

可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。

瘙医院皮肤科就诊，在医生指导下用药，一定不要擅自长时间使用激素软膏，以免带来许多不良反应。

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