送给妈妈们的健康锦囊,愿她们健康快乐

相信很多人读过冰心的《不为什么》，文中写到：“有一次，幼小的我，忽然走到母亲面前，仰着脸问：妈妈，你到底为什么爱我?母亲放下针线，用她的面额，抵住我的前额，温柔的，不迟疑地说：不为什么，只因你是我的女儿……”是的，母爱是自然的，从怀孕那天开始，从婴儿在母体成形那天开始，母亲就有一种很特殊的感觉，很快就变成了爱。从出生、读书、成家、立业，每一步成长的足迹，都离不开母亲的爱。

5.9日是个重要的节日——母亲节，作为儿女，我们最大的愿望就是母亲身体健康，幸福快乐！而随着年纪增长，女性的身体状况也会发生变化，各种疾病也随之而来。作为儿女，要关心母亲的健康，带着母亲定期做身体检查。而作为女性，自己也要关爱自己的健康，多了解一些健康知识，做好疾病的预防。

妇科疾病是女性常见病、多发病。近年来，妇科肿瘤在我国的发病率逐年上升，宫颈癌、卵巢癌和子宫内膜癌被称为三大妇科恶性肿瘤。其中，卵巢癌在我国的发病率居妇科肿瘤第三位，病死率居妇科肿瘤首位，因早期症状不明显，隐匿性强，一旦出现大多是晚期，被称为“沉默的杀手”。

哪些人更容易的卵巢癌？

卵巢恶性肿瘤的组织学类型较多，不同类型恶性肿瘤好发年龄不同，生殖细胞肿瘤好发于青年女性（＜20岁）；交界性肿瘤好发于30-40岁左右的女性；卵巢上皮性癌是最常见的卵巢癌类型，常见于50岁以上的女性。对于卵巢上皮性癌，高危因素包括未育、未产、初潮过早、绝经过晚、不哺乳或使用促排卵药物等，还有部分卵巢癌具有家族遗传性，近亲属中有罹患乳腺癌、卵巢癌、输卵管癌或腹膜癌等的女性发生卵巢癌的风险远高于普通人群。

得了卵巢癌怎么办？

国内外权威指南均推荐卵巢癌手术+化疗+靶向维持治疗作为主要治疗方式。手术是卵巢癌初始治疗的基础，尽可能地切除所有肿瘤，并明确病理和分期，有助于制定下一步治疗计划。卵巢癌患者70%发现时即为晚期阶段，评估后可完全切除肉眼病灶的患者需行经腹卵巢癌肿瘤细胞减灭术，术后给予化疗；评估后对于无法完全切除肉眼病灶的患者，需先行3-4周期先期化疗，评估后再行经腹卵巢癌肿瘤细胞减灭术，术后给予化疗。而对于偶然发现的早期患者，可行卵巢癌分期手术，术后给予化疗。约70%患者在术后3年出现复发，复发后可根据评估情况选择二次手术或化疗。此外，卵巢癌维持治疗近年来发展迅猛，为提高卵巢癌生存期延长带来希望。

卵巢癌虽可怕，却可治。越来越多的证据提示，要把卵巢癌作为慢性病（像高血压、糖尿病等）来管理，即使达不到治愈的目标，依旧可以通过维持治疗等手段，让患者能够更长期地带瘤生存，并且不影响其生命质量，这就是目前所倡导的“慢病管理”理念。夸克医药也正在推进卵巢癌Car—T临床试验，希望能为女性健康贡献自己的一份力量！

除卵巢癌外，对于不同年龄阶段的妈妈来说，还需要预防以下妇科疾病：

年轻妈妈需要防范的妇科疾病

子宫肌瘤

子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器官常见的良性肿瘤，好发于育龄期女性，是一种育龄常见病。据行业调查显示：确诊患有子宫肌瘤的年龄20～30岁达71.08%；31～35岁为21.31%。究其原因，其主要的发病因素是由于长期大量的雌激素刺激。此外，家族遗传、年龄、染色体突变也是诱发子宫肌瘤的重要原因。

还有的妈妈在怀孕的同时发现患有子宫肌瘤。对此，最好是顺其自然，但是要注意按时产检。如果瘤子增大预测将来会影响产道及宫缩，那么在孕3个月以后，小的浆膜下肌瘤可以剔除，而大的肌壁间肌瘤则不宜。

乳腺炎

急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染，哺乳期女性尤其是初产妇很多见。由于新妈妈在哺乳时，乳头清洁不干净或乳头破损，细菌可能趁机侵入，引发感染。同时，如果新妈妈乳头过小、内陷或哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少等，易造成乳汁淤积，也可能导致入侵细菌繁殖生长而感染；此外，婴儿经常含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，新妈妈也容易发生乳腺炎。

预防乳腺炎，早期按摩和吸乳是关键。同时，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空；不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起；饮食宜清淡，易消化，忌辛辣。

乳腺增生

乳腺增生跟内分泌紊乱，雌孕激素不平衡有很大关系。一般无需吃药，因为乳腺增生与情绪有密切的关系，患者注意要少生气，保持活泼开朗心情，经前少吃咸。另外，一定要注意不能使用含激素的美容产品来丰胸，因为这样可能会加重病情，甚至导致乳腺癌。

宫颈糜烂

只要有性生活的女性，80%以上都有不同程度的宫颈疾病。宫颈糜烂防不胜防，情绪、激素和体液状况都可能诱发。轻度不用刻意治疗，注意卫生，加强免疫力即可。中、医院诊治。有性生活女性要每年做TCT涂片检查，以提前发现宫颈病变。

中年妈妈需要防范的妇科疾病

乳腺癌

乳腺癌是威胁我国女性健康的首要恶性肿瘤，近10年发病率以每年4%的幅度迅速上升，而且我国患者发病年龄比发达国家早10至15年，平均为45岁至55岁。因此40岁以上的女性需每年做一次乳腺X线检查，以尽早发现病情，及早接受治疗。

宫颈癌

在妇女的各种恶性肿瘤中，宫颈癌的发生率仅次于乳腺癌，位居第二。专家表示，宫颈癌的高发与发病低龄化，与初次性生活年龄过早、早育、性紊乱等因素有关。性生活过于频繁、性生活不卫生及男子污垢中含有致癌性物质的刺激等，也会导致宫颈癌发病几率增加。由于宫颈癌病变初期没有任何症状，女性朋友要注意加强自我防护和健康体检。如果出现阴道不规则出血、同房接触性出血、阴道排液等症状，医院就诊。对已婚妇女或是性生活史3年以上的女性来说，每年进行一次TCT检查十分必要。对于高危人群如特殊职业者，或既往有过HPV感染的患者，最好半年检查一次。

更年期综合征

妇女的自然绝经年龄在45—55岁，平均为50岁左右，也就是说，大部分女性的更年期会出现在50岁左右。由于围绝经期妇女激素水平老是上下波动，从而影响到体温调节中枢，身体就会跟着出现忽冷忽热的反应，几乎3/4的绝经妇女会有潮热出汗经历，这种症状可能出现在绝经前，也可能出现在绝经后，而且时间会持续数月到数年不等。此外，失眠、健忘、注意力不集中、容易紧张、焦虑、烦躁、易怒、情绪低落、抑郁、疑心、自信心不足等，也是女性更年期的常见症状。

由于从更年期开始，女性的雌激素水平显着下降，导致机体因缺乏性激素而变得不健康。所以，适当补充激素是更年期女性自我保健的方法之一。除此之外，保持健康的生活方式，对于缓解更年期症状也有一定的作用。

老年妈妈需要防范的妇科疾病

外阴瘙痒症

外阴瘙痒症是多种原因引起一种症状，老年妇女由于体内雌激素水平下降，外阴表皮变薄，阴道上皮萎缩，阴道分泌物过少，外阴干涩或不洁，受机械性和碱性刺激后，引起外阴瘙痒。此外由于卵巢、子宫、阴道等疾患，常因白带增多对外阴皮肤刺激而致瘙痒。

预防外阴瘙痒，建议老年女性穿着宽松、透气的全棉内裤，勤洗、勤换、勤晾晒，保持外阴清洁干燥，保持卧具清洁卫生，不宜食用辛辣、刺激性食物。

老年性阴道炎

老年性阴道炎是绝经期妇女常见病，约30%老年妇女患此病，其原因是卵巢功能衰退，雌激素水平下降，致使阴道粘膜萎缩、变薄、细胞内糖原减少，而不能产生足够的乳酸以维持阴道的酸碱度，细菌易侵入、繁殖而引起炎症。主要表现为阴道分泌物增多，呈黄脓色，偶有点滴血性，外阴灼热感及不适，常伴有外阴搔痒，若累及尿道口粘膜可表现有尿濒尿痛，检查阴道呈老年改变，粘膜变薄，充血，有散在小出血点，或有表浅溃疡，晚期阴道可有上皮剥脱导致阴道前后壁粘连。

老年女性要注意保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，宜选用宽大的、全棉的内裤，并每日更换；外阴不适时，尤其是有阴道出血时，不可自行用药，医院就诊。

子宫脱垂

子宫位于盆腔中央，呈倒置梨形，前面扁平，后面稍凸出。维持子宫正常位置主要靠四对韧带、盆底肌肉及筋膜的支撑作用。妇女进入老年期后，由于雌激素的影响，生殖器官发生一系列退行性变化，盆底组织肌肉松弛，韧带和筋膜组织亦薄，失去弹性，减弱对子宫的去托作用，子宫颈外口下降于坐骨棘水平以下，若盆底组织在分娩时曾受损或先天性发育差，因生理性组织松弛易在老年期发生子宫脱垂。其次老年妇女常因慢性气管炎、肺气肿等引起咳嗽、习惯性便秘等，腹压持续性增高也可导致子宫脱垂。

预防子宫脱垂，老年期的妇女要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳。同时，更注意保持心情舒畅，减少精神负担，排除紧张、焦虑、恐惧的心情。

愿全天下的母亲，健康平安，顺遂一生！

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